โครงการท้าทายการทำพุชอัพ 30 วันสำหรับผู้หญิง
โปรแกรมฝึกกายด้วยการทำพุชอัพในระยะเวลา 30 วันสำหรับผู้หญิงเป็นแอปพลิเคชันที่ใช้งานบนแอนดรอยด์ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบนส่วนบนของร่างกายของผู้หญิงโดยการเพิ่มจำนวนพุชอัพที่พวกเขาสามารถทำได้ในระยะเวลา 30 วัน แอปพลิเคชันฟรีนี้ถูกพัฒนาโดย "Butt and Abs Workout at Home" และจัดอยู่ในหมวดหมู่ "สุขภาพและความเหมาะสม" ในหมวดหมู่ "ไลฟ์สไตล์"
โปรแกรมนี้ง่ายต่อการติดตามและต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีของคุณในแต่ละวัน การท้าทายเริ่มต้นด้วยการทำพุชอัพศูนย์และเพิ่มจำนวนพุชอัพที่คุณจะทำในแต่ละวันเรื่อย ๆ จนถึงจำนวนพุชอัพสูงสุด 30 พุชอัพในระยะเวลา 30 วัน แอปพลิเคชันยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำพุชอัพ เช่น เพิ่มกล้ามเนื้อ ปรับสภาพหน้าอก ปรับปรุงกระดูกสันหลัง และลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ
โดยการทำโปรแกรมนี้ คุณไม่เพียงแต่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อบนส่วนบนของร่างกาย แต่ยังได้รับร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นพร้อมกับการเพิ่มความต้านทานทางกายภาพ การออกกำลังกายพุชอัพสำหรับผู้หญิงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เข้าร่วมโปรแกรมฝึกกายพุชอัพ 30 วันสำหรับผู้หญิงและปรับปรุงสุขภาพและความเหมาะสมโดยรวมของคุณ
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ 30-day push-up challenge for women
มีคุณพยายาม 30-day push-up challenge for women? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!